Mensendieck Oefentherapie



Oefentherapie Joy

Oefentherapie en Slaapoefentherapie

Oefentherapie Joy is gevestigd in De Kwakel en is goed bereikbaar vanaf Uithoorn, Mijdrecht, Aalsmeer, Rijsenhout, Amstelveen en Kudelstaart. De praktijk is gevestigd in de Amstelhof. Bij binnenkomst vind je aan de linkerkant een deur naar de fysiotherapie. In april 2021 neem ik de praktijk over in De Kwakel. De praktijk is gevestigd in de fysiotherapiepraktijk binnen de Amstelhof, een groot sportcomplex in de buurt van Uithoorn.

Herken jij een van deze klachten?

  • Heb je pijn in je spieren en gewrichten? Merk je dat je rug scheef groeit?
  • Ben je moe, slaap je slecht? Of heb je andere klachten in het bewegen?
  • Je wilt van die klachten af, zodat je je dagelijkse bezigheden weer kunt uitvoeren?

    Ik kijk naast je klachten ook naar de oorzaken en naar wat het met jouw huidige situatie te maken heeft. Om je klachten te verhelpen en te voorkomen. Een behandeling voor jou op maat gemaakt. Op deze site vind je informatie over wat de oefentherapie en slaapoefentherapie voor jou kan betekenen.
    Wil je hulp, of heb je vragen bel of mail mij; ik sta voor je klaar.

    Joy Groot, oefentherapeut Mensendieck en slaapoefentherapeut

  • Oefentherapie

    Een oefentherapie is een specialist die jou helpt met het bewust worden van je eigen lichaam. Dit gebeurt door langzaam te oefenen en door de informatie die u krijgt tijdens de oefeningen. Verder train je een nieuw houdings- en bewegingspatroon. Dit brengt je zo veel mogelijk in de praktijk en je zal merken dat je na enige tijd automatisch kiest voor een betere houding en een gezondere manier van bewegen. Je kan uiteindelijk zèlf je klachten verhelpen of verminderen!


    Slaapoefentherapie

    Vaak wakker worden, geen uitgerust gevoel of blijven draaien in de nacht. We hebben dat allemaal wel eens. Wanneer dit vaker en steeds langer voortduurt kan dit overgaan in slapeloosheid.

    Slapeloosheid wilt zeggen dat je te weinig slaapt of dat de kwaliteit van het slapen onvoldoende is zodat je overdag hinder ervaart in het dagelijks functioneren. Een andere naam is chronische insomnie.